detoks

Jak oczyścić organizm? Dieta i zioła, które mogą pomóc!

Jak oczyścić organizm? Dieta i zioła, które mogą pomóc!

Pestycydy, azotany, konserwanty… Lista szkodliwych dla naszego zdrowia substancji jest naprawdę długa. Co gorsza, na kontakt z nimi wszystkimi jesteśmy narażeni każdego dnia – znajdują się w żywności, niektórych lekach czy środkach czystości. Jak oczyścić organizm, by odzyskać zdrowie i mieć więcej energii? Oczyszczanie organizmu – kto powinien je przeprowadzić? Tak naprawdę większość z nas
Read full story...
jaki kolagen wybrać

Jaki kolagen wybrać? Najlepszy kolagen – czyli jaki?

Jaki kolagen wybrać? Najlepszy kolagen – czyli jaki?

Na rynku pojawiło się wiele preparatów z kolagenem w składzie. Droższe, tańsze, w kapsułkach, do picia… Nic dziwnego, że trudno się w tym połapać. Przygotowaliśmy mały poradnik związany z rodzajami i postaciami kolagenu, dzięki któremu znalezienie odpowiedzi na pytanie „jaki kolagen wybrać?” stanie się dużo łatwiejsze! Kolagen naturalny Kolagen to jedno z najważniejszych białek w
Read full story...
domowe spa

Domowe spa – plan na majówkę!

Domowe spa – plan na majówkę!

Przed nami kilka wolnych dni. Większość z nas nie planuje żadnych wyjazdów, tylko zamierza odpoczywać w domu. To idealny moment, by zaplanować domowe spa – wyłączyć telefon, zamknąć się w łazience i zrelaksować podczas zabiegów pielęgnacyjnych. Jakie kosmetyki warto polecić? Odprężająca magnezowa kąpiel Magnez jest pierwiastkiem niezwykle istotnym dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jego niedobory
Read full story...
kolagen czy warto

6 powodów, dla których warto stosować kolagen!

6 powodów, dla których warto stosować kolagen!

Kolagen – czy warto go przyjmować? Niektórym popularność produktów z tym białkiem może się wydawać chwilowym trendem. Nie do podważenia jest jednak fakt, że w okolicach 26. urodzin przestajemy produkować kolagen, co ma silny wpływ na pogorszenie samopoczucia i wyglądu. Naszym zdaniem jest całkiem sporo powodów, dla których warto sięgnąć po suplementację – poniżej opisujemy
Read full story...
paznokcie po hybrydzie

Jak zregenerować paznokcie po hybrydzie? 5 sposobów na wzmocnienie płytki!

Jak zregenerować paznokcie po hybrydzie? 5 sposobów na wzmocnienie płytki!

Wiele kobiet docenia zalety „hybrydy” – wykonany w ten sposób manicure dobrze się prezentuje i może przetrwać na paznokciach nawet 3 tygodnie. To spora wygoda, bo klasyczny lakier lubi odpryskiwać po pierwszym myciu naczyń. Bardzo często jednak manicure hybrydowy szkodzi płytce, a nieumiejętnie zdejmowany może doprowadzić paznokcie do ruiny! Przeczytaj, jak zregenerować paznokcie po hybrydzie
Read full story...
niedobór witaminy b

Witaminy z grupy B – właściwości i zagrożenia niedoborem

Witaminy z grupy B – właściwości i zagrożenia niedoborem

Wiele mówi się o suplementacji witaminy D i C, a często zapomina się o witaminach z grupy B. Tymczasem oddziałują one na cały nasz organizm, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, serca, skóry czy układu pokarmowego. Zebraliśmy najważniejsze informacje o witaminach z grupy B, właściwościach i zagrożeniach niedoborem – jeśli podejrzewasz, że to właśnie
Read full story...
jak pozbyc sie zmarszczek

Jak pozbyć się zmarszczek? 5 sposobów na gładszą skórę!

Jak pozbyć się zmarszczek? 5 sposobów na gładszą skórę!

Zmarszczki to utrapienie niejednej kobiety! Pojawiają się już w okolicach 26. roku życia, tworząc drobne siateczki wokół oczu, na czole, policzkach i w okolicy ust. Z czasem jest ich coraz więcej. I mimo że nie wymyślono jeszcze specyfiku, który mógłby w stu procentach zniwelować oznaki starzenia, to istnieje co najmniej kilka sposobów, by wyglądać młodziej.
Read full story...
wplyw kolagenu na odchudzanie

Czy kolagen wpływa na odchudzanie? Zalety picia kolagenu na diecie

Czy kolagen wpływa na odchudzanie? Zalety picia kolagenu na diecie

Jak często podkreślamy, nie istnieją magiczne suplementy sprawiające, że pozbędziemy się zbędnych kilogramów bez żadnego wysiłku. Jednak kiedy zaczynamy dbać o wygląd naszej sylwetki, niektóre preparaty mogą okazać się naprawdę pomocne. Czy kolagen wpływa na odchudzanie? Okazuje się, że tak! Sprawdź, jakie ma właściwości i co możesz zyskać, sięgając po niego regularnie. Jędrna skóra po
Read full story...
sposoby na lepsze trawienie

5 sposobów na lepsze trawienie (nie tylko) w czasie świąt

5 sposobów na lepsze trawienie (nie tylko) w czasie świąt

Przed nami święta, czyli moment, kiedy raczej nie odmawiamy sobie kulinarnych przyjemności. Biała kiełbaska, żurek, ciasta… Jeśli do tego zestawu dorzucimy mniejszą niż zwykle dawkę ruchu (większość z nas woli w te dni biesiadować za stołem, niż biegać czy ćwiczyć), może się okazać, że Niedzielę Wielkanocną skończymy z bólem brzucha i niestrawnością. Jak tego uniknąć?
Read full story...
zioła na odchudzanie

Szczupła sylwetka naturalnie? Te zioła na odchudzanie mogą pomóc!

Szczupła sylwetka naturalnie? Te zioła na odchudzanie mogą pomóc!

Jak powszechnie wiadomo, walka o szczupłą sylwetkę nie należy do najłatwiejszych. Nie ma się też co oszukiwać, że istnieją diety cud, które po tygodniu nas wysmuklą, albo magiczne tabletki, pozwalające jeść wszystko, na co mamy ochotę. Są jednak naturalne sposoby, które łagodnie wspomagają proces gubienia zbędnych kilogramów. Zioła na odchudzanie w bezpieczny sposób pomogą wygrać
Read full story...