wypadanie wlosow

Co na wypadanie włosów? Przegląd naturalnych metod i suplementów

Co na wypadanie włosów? Przegląd naturalnych metod i suplementów

Problemy z wypadaniem włosów mogą dotyczyć każdego. Jest wiele różnych czynników sprzyjających osłabieniu cebulek włosowych – czasem mają one podłoże zdrowotne, czasem wystarczy tylko zmienić sposób pielęgnacji. Dziś kilka słów o tym, co na wypadanie włosów się sprawdza, jakie mikstury warto przygotować i którym suplementom się przyjrzeć. Wypadanie włosów – przyczyny Lista powodów, przez które
Read full story...
jak-mieć-więcej-energii

Jak mieć więcej energii u progu wiosny? Podpowiadamy!

Jak mieć więcej energii u progu wiosny? Podpowiadamy!

Dni robią się coraz dłuższe i bardziej słoneczne, a tobie wciąż brakuje energii? Być może dopadły cię objawy przesilenia wiosennego, które wiążą się z szeregiem niepokojących dolegliwości. Jak się przed nimi uchronić? Z naszego artykułu dowiesz się, jak mieć więcej energii, dlaczego witaminy D3 i C są tak ważne oraz co może być dobrym zamiennikiem
Read full story...
jak-sie-pozbyc-cellulitu

Jak pozbyć się cellulitu? Nasze sposoby!

Jak pozbyć się cellulitu? Nasze sposoby!

Mimo że „pomarańczowej skórki” trudno się pozbyć, nie jest to niemożliwe! Wystarczy regularność i wdrożenie kilku dobrych nawyków. Jeśli do walki z cellulitem weźmiemy się już teraz, latem z pewnością założymy szorty i stroje kąpielowe bez kompleksów! Z artykułu dowiesz się jaki olej sprawdza się jako naturalny pogromca cellulitu, czy istnieją suplementy na cellulit, oraz
Read full story...
sposoby na rozgrzanie

Jak się rozgrzać? 5 sposobów na przetrwanie zimy

Jak się rozgrzać? 5 sposobów na przetrwanie zimy

Brak słońca, niskie temperatury, mróz i śnieg… Zima bywa przyjemna, na przykład w świąteczne wieczory, ale na co dzień ma niewielu zwolenników. W tym okresie warto fundować sobie małe przyjemności i czerpać z naturalnych składników, by rozgrzać ciało oraz się zrelaksować. Poniżej pięć inspirujących pomysłów na przetrwanie zimy! Korzystaj z przypraw Imbir, cynamon, kardamon… Każda
Read full story...
stosowanie kolagenu

Kolagen- najczęściej zadawane pytania

Kolagen- najczęściej zadawane pytania

Co warto wiedzieć o kolagenie? Po 25. roku życia zdolność wytwarzania kolagenu w organizmie zaczyna spadać, dlatego warto włączyć suplementację, aby zadbać o jego uzupełnienie. Również wzmożony wysiłek fizyczny oraz stres mogą powodować zaburzenia w procesie tworzenia kolagenu. Kolagen jest najważniejszym białkiem człowieka i główną częścią podstawy tkanki łącznej organizmu – stanowi 30 proc. wszystkich
Read full story...
kolagen dla osób starszych

Kolagen w diecie osób starszych

Kolagen w diecie osób starszych

U zdrowych i młodych ludzi kolagen ulega regularnej wymianie i systematycznej odbudowie (ok. 3 kg na rok). W syntezie włókien kolagenowych biorą udział np. hormony tarczycy, estrogeny czy insulina. Jednak wraz z upływem czasu, zdolność odtwarzania włókien kolagenowych stopniowo zanika. Już od ok. 25 roku życia zaczyna się zmniejszać poziom kolagenu w organizmie, a po
Read full story...
Jak podawać olej z czarnuszki

Jak podawać olej z czarnuszki

Jak podawać olej z czarnuszki

Z pewnością słyszeliście już o niesamowitych właściwościach oleju z czarnuszki. Jeśli nie, koniecznie sprawdźcie nasz artykuł o właściwościach czarnuszki- klik. Pomimo ogromnych walorów zdrowotnych tego oleju, wiele osób rezygnuje z jego suplementacji ze względu na jego intensywny, nieco ostry smak. W tym artykule podpowiemy jak poradzić sobie ze smakiem oleju z czarnuszki, tak, żeby nawet
Read full story...
kolagen na zmarszczki

Kolagen do picia – wpływ kolagenu na skórę, włosy i paznokcie

Kolagen do picia – wpływ kolagenu na skórę, włosy i paznokcie

Twoja skóra jest sucha i mało elastyczna? Pojawiają się zmarszczki? Włosy nadmiernie wypadają? A paznokcie są kruche i łamliwe? Mogą to być oznaki niedoboru kolagenu. Kolagen jest bardzo ważnym elementem strukturalnym naszej skóry oraz pełni dużą rolę w zdrowym wyglądzie włosów i paznokci. Ze względu na swoje właściwości biologiczne kolagen jest powszechnie wykorzystywany w kosmetyce
Read full story...
kolagen u sportowca

Kolagen w diecie sportowca. Dowiedz się, dlaczego jest tak ważny

Kolagen w diecie sportowca. Dowiedz się, dlaczego jest tak ważny

Czy wiesz, że kolagen w diecie sportowca odgrywa bardzo ważną rolę? Pozwala szybciej się regenerować, zapobiega kontuzjom, które mogłyby wykluczyć z aktywności, wpływa na budowanie masy mięśniowej. Jeśli uprawiasz sport – zawodowo lub dla przyjemności – koniecznie przeczytaj nasz artykuł! Dlaczego sportowcy powinni zażywać kolagen? Jesteś zawodowym sportowcem? Intensywnie uprawiasz aktywność fizyczną rekreacyjnie i dla
Read full story...