
Zielony koktajl na poprawę odporności
Ten koktajl świetnie sprawdzi się, jeśli chcecie wzmocnić swoją odporność. Acerola, cytryna, kiwi, szpinak i sok jabłkowy to świetne źródła witaminy C. Nie brak tu również przypraw przeciwzapalnych takich jak kurkuma i imbir. Pamiętajcie jednak by dodać do koktajlu odrobinę pieprzu, zawarta w niej piperyna znacznie poprawia wchłanianie kurkuminy.
Składniki:
- 4 garści świeżego szpinaku
- 150 gram polskiego mini Kiwi
- 1cm świeżego imbiru
- 1 cm świeżej kurkumy
- sok z 1/2 cytryny
- 1/2 szklanki soku jabłkowego
- 1 szklanka wody kokosowej
- 1 miarka Acerola PRIMAZDROWIE.